パンdeキーマホワイトシチュー

.413kcal(1人当たり)⠀ 【パンdeキーマホワイトシチュー】⠀ レンジで簡単に美味しくできます♪⠀ 時短&簡単レシピです!⠀ シチューのルウは種類により量を調節してください。⠀ .⠀ 【材料】4人分⠀ ★鶏モモひき肉 150g⠀ ★ホワイトシチューのルウ 50g⠀ ★水 400cc⠀ ★牛乳 100cc⠀ ☆玉ねぎ 50g⠀ ☆人参 30g⠀ ブロッコリー 適量⠀ ミニフランスパン 4個⠀ .⠀ 【手順 】⠀ 1.☆を容器に入れ20回程ぶんぶんする。⠀ 2.大きめの耐熱ボウルに2、★を入れよくかき混ぜる。⠀ 3.ふんわりとラップをし500wのレンジで15分程加熱しよくかき混ぜる。⠀ ※容器が熱くなりますのでやけどに注意してください。⠀ 4.パンは上の部分を薄く切り、中身をくりぬいておく。⠀ 5.3を取り出し、4のパンに入れブロッコリーをのせオーブントースターで10分程焼いて完成。⠀ .⠀ --------------------------------------------------⠀ ※このレシピを作った方は「#ぶんぶんチョッパー」でタグ付けして写真アップお願いしますm(_ _)m⠀ ---------------------------------------------------⠀ . ⠀ #c631rパンdeキーマホワイトシチュー #パン #フランスパン⠀ #ホワイトシチュー #シチュー #夜ご飯 #おうちごはん⠀ #手料理 #手抜きご飯 #手料理 #ランチ⠀ #パーティー料理 #献立 #手抜き⠀ #クッキングラム #デリスタグラム⠀ #簡単レシピ #レシピ⠀ #レシピ動画 #料理動画 #料理⠀ #時短レシピ #時短料理 #時短⠀ #みじん切り器 #みじん切り #便利 #便利グッズ⠀ #ぶんぶんチョッパーレシピ動画