【低糖質】めちゃ旨！ナスとベーコンのケチャマヨチーズ焼き

ご訪問ありがとうございます みなさんこんばんは ナスのおいしい時期ですね 私はシンプルに素揚げして、 生姜醤油で食べるのが一番好きです あと豚肉と炒めたナスをそうめんにのせて、めんつゆをかけて、 ぶっかけそうめんにするのも大好き〜 焼いても揚げても、蒸してもおいしい〜〜 そんないろんな料理に合わせやすいナスですが、 今日はトースター任せで超簡単な、 ━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎ 【低糖質】めちゃ旨！ ナスとベーコンのケチャマヨチーズ焼き ━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎ をご紹介します ナスが1本ペロッと食べられますよ ＼おすすめポイント／ ・ベーコンとケチャップ、マヨネーズでコク旨 ・ナスにチーズでフタをして蒸し焼きにすることで、 ナスがめっちゃジューシー ・ナスは低糖質な野菜！ 100gあたりのカロリーは18kcal、糖質は2.6g ナスは93％が水分なので、カロリー・糖質共に低い ・詳しい作り方は、こちらのYouTube動画をご覧いただけるとうれしいです ぜひチャンネル登録とグッドボタンで応援よろしくお願いします