フライパン1つで超簡単！煮込むだけで作れちゃう、低糖質なクリーム煮(｡･ω･｡)♬
チンゲン菜
300g
糖質ゼロベーコン
1パック
椎茸
4個
☆顆粒コンソメ
小さじ1
☆生クリーム
100ml
☆水
50ml
バター
10g
☆黒コショウ
少々
塩
（調整用）
手順
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チンゲン菜を5cmにカットします。
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綺麗に洗って、水気を切っておきます。
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椎茸を、濡らしたキッチンタオルなど、汚れを拭き取って、5mm幅にカットします。
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軸は石づきの硬い部分を切り取って、薄切りにします。
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ベーコンは、1cm幅にカットします。
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フライパンにチンゲン菜・椎茸・ベーコン・☆を入れます。フタをして、弱火〜中火で5分加熱します。
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5分経てば、全体をよく混ぜて⋯
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さらに、7〜8分加熱します。
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味をみて、各調味料でお好みの濃さに調整すれば⋯
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完成〜✨
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1人分の糖質量は、約3.7gです。
投稿者からのコメント
■コツ・ポイント
■このレシピの生い立ち
煮込むだけで作れる、簡単な1品！ぜひ試してみてくださいね(｡･ω･｡)
※みやすさのために書式を一部改変しています。
