材料（２人分）
チンゲン菜 ３００g
糖質ゼロベーコン １パック
椎茸 ４個
☆顆粒コンソメ 小さじ１
☆生クリーム １００ml
☆水 ５０ml
バター １０g
☆黒コショウ 少々
塩 （調整用）
フライパン１つで超簡単！煮込むだけで作れちゃう、低糖質なクリーム煮(｡･ω･｡)♬
作り方
[1] チンゲン菜を５cmにカットします。
[2] 綺麗に洗って、水気を切っておきます。
[3] 椎茸を、濡らしたキッチンタオルなど、汚れを拭き取って、５mm幅にカットします。
[4] 軸は石づきの硬い部分を切り取って、薄切りにします。
[5] ベーコンは、１cm幅にカットします。
[6] フライパンにチンゲン菜・椎茸・ベーコン・☆を入れます。フタをして、弱火〜中火で５分加熱します。
[7] ５分経てば、全体をよく混ぜて⋯
[8] さらに、７〜８分加熱します。
[9] 味をみて、各調味料でお好みの濃さに調整すれば⋯
[10] 完成〜✨
[11] １人分の糖質量は、約３.７gです。
■コツ・ポイント
■このレシピの生い立ち
煮込むだけで作れる、簡単な１品！ぜひ試してみてくださいね(｡･ω･｡)
