☆チンゲン菜×ベーコン☆『クリーム煮』♬

材料(2人分) チンゲン菜 300g 糖質ゼロベーコン 1パック 椎茸 4個 ☆顆粒コンソメ 小さじ1 ☆生クリーム 100ml ☆水 50ml バター 10g ☆黒コショウ 少々 塩 (調整用)
フライパン1つで超簡単!煮込むだけで作れちゃう、低糖質なクリーム煮(。・ω・。)♬ 作り方 [1] チンゲン菜を5cmにカットします。 [2] 綺麗に洗って、水気を切っておきます。 [3] 椎茸を、濡らしたキッチンタオルなど、汚れを拭き取って、5mm幅にカットします。 [4] 軸は石づきの硬い部分を切り取って、薄切りにします。 [5] ベーコンは、1cm幅にカットします。 [6] フライパンにチンゲン菜・椎茸・ベーコン・☆を入れます。フタをして、弱火〜中火で5分加熱します。 [7] 5分経てば、全体をよく混ぜて⋯ [8] さらに、7〜8分加熱します。 [9] 味をみて、各調味料でお好みの濃さに調整すれば⋯ [10] 完成〜✨ [11] 1人分の糖質量は、約3.7gです。 ■コツ・ポイント ■このレシピの生い立ち 煮込むだけで作れる、簡単な1品!ぜひ試してみてくださいね(。・ω・。)