レンジで簡単！ガリバタレモンのキャベツチキン
(スワイプして下さい🙇♀️)
レンジで簡単✨✨
無水調理なので鶏肉の旨味たっぷりなキャベツが絶品です👍
旨味たっぷりな煮汁はパスタを絡めても最高ですよ😋✨✨
薬膳効果
☆鶏肉…食欲不振、虚弱体質に、疲れやすい人に、美肌に
☆キャベツ...食欲増進、胃もたれに、胸のつかえに、胃痛に、虚弱体質に、疲れやすい人に、消化器系の潰瘍予防に
鶏もも肉
2枚(約550g)
キャベツ
正味300g
(A)レモン汁
大さじ2
(A)顆粒コンソメ
小さじ4
(A)砂糖
大さじ1
(A)ガーリックパウダー・塩
各小さじ1/2
バター
大さじ2
ブラックペッパー
お好みで
- 【下準備】キャベツ→1cm幅くらいに切る。
- 【A】を混ぜておく。
- 【1】耐熱容器にキャベツを入れ、鶏もも肉を並べ、【A】を回しかけ、バターを乗せたら、ふんわりラップをかけ、電子レンジ600wで8分半加熱する。
- 【2】取り出して、鶏肉を裏返し、再度ラップをかけて5分加熱し、そのまま10分おく。
- (加熱不十分な場合は30秒づつ追加してください。)
- 鶏肉をスライスして、お皿に盛り、キャベツを乗せ、煮汁をかけたら出来上がり！
- お好みでブラックペッパーを振ります。
#レシピ
#簡単レシピ
#cooking
#japanesefood
#homecooking
#recipe
#やみつきレシピ
#フーディーテーブル
#節約days
#ネクストフーディスト
#nadia
#nadiaartist
#nadiaレシピ
#てづくりごはん365
#follow
#モグナレシピ部
#레시피
#가정요리
#homecookingisthebest
#薬膳漢方マイスター
#フードオーガナイザー
#オープンレシピ
#openrecipe
※みやすさのために書式を一部改変しています。
![kurahsiru[クラシル]](https://assets.kurashiru.com/production/assets/kurashiru_logo-81cae3c71c84cdf810452fad186fd5ca4e12e87e5e4a4354f13b3cd071f272cd.png){kind=logo}
