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レンジで簡単!ガリバタレモンのキャベツチキン

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レンジで簡単!ガリバタレモンのキャベツチキン (スワイプして下さい🙇‍♀️) レンジで簡単✨✨ 無水調理なので鶏肉の旨味たっぷりなキャベツが絶品です👍 旨味たっぷりな煮汁はパスタを絡めても最高ですよ😋✨✨ 薬膳効果 ☆鶏肉…食欲不振、虚弱体質に、疲れやすい人に、美肌に ☆キャベツ...食欲増進、胃もたれに、胸のつかえに、胃痛に、虚弱体質に、疲れやすい人に、消化器系の潰瘍予防に (調理時間:25分) ------------------- 【材料4人分】 ------------------- 鶏もも肉:2枚(約550g) キャベツ:正味300g (A)レモン汁:大さじ2 (A)顆粒コンソメ:小さじ4 (A)砂糖:大さじ1 (A)ガーリックパウダー・塩:各小さじ1/2 バター:大さじ2 ブラックペッパー:お好みで ------------------- ------------------- 【下準備】キャベツ→1cm幅くらいに切る。 【A】を混ぜておく。 【1】耐熱容器にキャベツを入れ、鶏もも肉を並べ、【A】を回しかけ、バターを乗せたら、ふんわりラップをかけ、電子レンジ600wで8分半加熱する。 【2】取り出して、鶏肉を裏返し、再度ラップをかけて5分加熱し、そのまま10分おく。 (加熱不十分な場合は30秒づつ追加してください。) 鶏肉をスライスして、お皿に盛り、キャベツを乗せ、煮汁をかけたら出来上がり! お好みでブラックペッパーを振ります。 Point! ☆レモンは市販のレモン果汁で大丈夫です🙆‍♀️ ☆電子レンジの種類や、耐熱容器の種類、お肉の厚みや食材の温度などで加熱状態は変わります。 中まで火が通ってるか確認をして、加熱不十分な場合は30秒づつ追加して下さい💁‍♀️ レシピサイトNadiaさんからもごらんください(๑•᎑•๑)♬*゜ https://oceans-nadia.com/user/45109/recipe/396016 #ネクストフーディスト #Nadia #NadiaArtist #Nadiaレシピ #フーディーテーブル #薬膳漢方マイスター #フードオーガナイザー #レシピ #やみつきレシピ #簡単レシピ #cooking #follow #recipe #Homecookingisthebest #레시피 #가정요리 #homecooking #Japanesefood #てづくりごはん365 #モグナレシピ部 #節約days #オープンレシピ #openrecipe

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