.483kcal(1人当たり)⠀
【海老とアボカドのお好み焼き】⠀
いつもと違ったアボカドのお好み焼きです♪⠀
アボカド好きな方是非お試しください！⠀
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[ぶんぶんチョッパーR(640ml)使用]⠀
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【材料】2人分⠀
むき海老 150g⠀
☆アボカド 1個⠀
☆たまご 1個⠀
☆小麦粉 50g⠀
☆和風だしの素 小さじ1⠀
☆水 大さじ2⠀
豚バラ肉 50g⠀
サラダ油 適量⠀
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【手順 】⠀
1.アボカドは皮をむき種を除いて2㎝角に切っておく。⠀
2.☆を容器に入れ20回程ぶんぶんする。⠀
3.海老と2を混ぜあわせる。⠀
4.フライパンにサラダ油をひき3を入れ豚バラ肉をのせて焼く。⠀
5.焼き色がついたら裏返して蓋をする。⠀
6.中まで火が通ったら完成。⠀
7.お好みのソースでお召し上がりください。⠀
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