材料 (2人分)
ブロッコリー
1/2本程度
あらびきにんにく
大さじ1
醤油
大さじ1
料理を安全に楽しむための注意事項 手順
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ブロッコリーは小房に切り分けてよく洗い、あまり水を切らずに耐熱容器にいれます。
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あらびきガーリックをふりかけて醤油をまんべんなく垂らしたらラップをふんわりと掛けて500Wの電子レンジに3分かけます。
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軸の部分に竹串を刺してみて少し抵抗があるくらいでできあがりです。
投稿者からのコメント
きっかけ
煮物でコンロがふさがっているときに電子レンジだけでできる小鉢を作ってみようと思いました。
おいしくなるコツ
お好みでマヨネーズを添えてどうぞ。あらびきガーリックがなければ砕いたにんにくチップでもかまいません。
※みやすさのために書式を一部改変しています。