レシピあり🙆♀️
今回は豆もやしとささみのヘルシーなナムルを作りました✨🌿
只今、怒涛のテスト週間でして…
帰るのが遅くなってしまうので、少しでもヘルシーなものを食べたいなと思って😂
個人的にナムルは豆もやしで作るのが好み😍
高たんぱく質なささみともやしの食感で、満足感アップ⤴️
気になった方は是非お試し下さい🍳🎶
材料 （1〜2人前）
豆もやし
200g
ささみ(茹でたもの)
3〜4本
鶏がらスープの素
大さじ1/2
ぽん酢
大さじ2
ごま油
大さじ1〜2
料理を安全に楽しむための注意事項 -
もやしは耐熱ボウルに入れてラップをし、レンジ加熱する。(500W3分加熱)
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❶を別のボウルに移し、そこにささみを手で割いて入れる。
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❷に〈A〉を入れてよく和える。冷蔵庫で30分ほど冷やしたら、完成！お皿に盛り、ゴマ・ネギをかける。
※みやすさのために書式を一部改変しています。
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