牛乳やキウイを使った人気のデザート・菓子レシピです。
■調理時間 10分
■栄養情報(1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
・エネルギー 126kcal
・たんぱく質 6.6g
・塩分 0.2g
・野菜摂取量 3g
■材料(2人分)
・牛乳 200ml
・「パルスイート」 大さじ1
・粉ゼラチン 5g
・水 大さじ1
・キウイ・正味 1個(100g)
・オレンジ・正味 1/2個(100g)
[A]「パルスイート」 小さじ2
[A]おろししょうが 小さじ1
[A]水 小さじ1
・ミントの葉・お好みで 適量
■つくり方
<下準備>
(a)粉ゼラチンは分量の水にふり入れひと混ぜし、ふやかす。
(b)器は水でサッとぬらしておく。
<作り方>
(1)キウイは3mm幅の半月切りにし、オレンジは皮と薄皮をむき、3mm幅に切る。ボウルにAを合わせ、キウイ、オレンジを漬ける。
(2)別のボウルに牛乳、「パルスイート」を入れて溶かし、(a)のゼラチンを湯せんで溶かして加え、よく混ぜる。(b)の器に等分に注ぎ入れ、冷蔵庫で1時間以上冷やし固める(時間外)。
(3)冷やし固まったら、(1)のキウイ・オレンジをのせる。お好みでミントの葉を添える。