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野菜の甘酢漬け

キャベツやにんじんを使った人気の副菜レシピです。 ■栄養情報(1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く ・エネルギー 97kcal ・たんぱく質 1.4g ・塩分 1.9g ・野菜摂取量 127g

材料 (4人分)

  • キャベツ
    6枚(300g)
  • にんじん
    1/2本(100g)
  • セロリ
    1本(120g)
  • [A]しょうが・太めのせん切り
    2かけ(40g)
  • [A]「AJINOMOTO 濃口ごま油」
    大さじ1・1/3
  • [A]「Cook Do」熟成豆板醤
    小さじ2(10g)
  • [B]酢
    大さじ5
  • [B]砂糖
    大さじ2
  • [B]「瀬戸のほんじお」
    小さじ1・1/3
料理を安全に楽しむための注意事項

手順

所要時間:20分
  • (1)キャベツは4cm角に切り、にんじんは3mm幅の短冊切りにする。セロリは4cm長さ、5mm幅の棒状に切る。
  • (2)(1)の野菜をラップでふんわり包み、電子レンジ(600W)で3分ほど加熱する。すぐにラップをはずし、冷ます。
  • (3)フライパンにAを入れて弱火で炒め、香りが出たらBを加えて煮立たせる。
  • (4)ボウルに(2)の野菜を入れて(3)を加えて混ぜ合わせ、3~4分おき、味をなじませる。

投稿者からのコメント

* 「Cook Do」熟成豆板醤 小さじ1は、チューブで8cm(約5g)です。 *キャベツの代わりに、白菜でもおいしくお作りいただけます。 その場合は、白菜の芯に早く味がなじむように、大きく面をそぐように切ってください。
※みやすさのために書式を一部改変しています。

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