ごぼうのふりかけ

.27kcal(1人当たり) 【ごぼうのふりかけ】 香ばしさに食がすすむ♪ 食物繊維たっぷりの健康ふりかけ! 素材の味を楽しんで♪ . 【材料】4人分 ごぼう 100g ★すりごま 大さじ1 ★青のり 大さじ1 ★塩 2.5g . 【手順 】 1.ごぼうは皮を除き2cm長に切る。 2.1を入れ30回ほどぶんぶんする。 3.中火のフライパンで焦げないようにかき混ぜながら2を乾煎りする。 4.火を止めて★を加え、よく混ぜて完成。 . -------------------------------------------------- ※このレシピを作った方は「#ぶんぶんチョッパー」でタグ付けして写真アップお願いしますm(_ _)m --------------------------------------------------- . #c289ごぼうのふりかけ #ごぼうのふりかけ #ごぼう #ふりかけ #ふりかけご飯 #ごはん #おにぎり #おうちごはん #お弁当 #おむすび #夜食 #ごはんのお供 #クッキングラム #デリスタグラム #簡単レシピ #レシピ #レシピ動画 #料理動画 #料理 #時短レシピ #時短料理 #時短 #みじん切り器 #みじん切り #便利 #便利グッズ #ぶんぶんチョッパーレシピ動画