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スワイプレシピあります こんばんは🌛 今日のえみごはんです。 ▸▸▸ 今日のメインは、まぐろ&いくら丼。盛り付けるだけなので、サブおかずの厚揚げと長ネギのごま味噌炒めのレシピを載せますね。

材料

(2人分)
  • 厚揚げ
    2枚
  • 長ネギ
    1本
  • A 味噌・酒・みりん・砂糖
    各大さじ1
  • A 醤油
    小さじ1/2
  • A おろしにんにく
    小さじ1/2
  • A すりごま
    小さじ2
  • ごま油
    小さじ2
  • 白ごま
    適量

手順

所要時間:10分
  • 厚揚げはキッチンペーパーで軽く押さえて、油分と水分を拭う。1枚を8等分に切る。長ネギは斜め薄切りにして、白い部分と青い部分を軽く分ける。【A】を合わせておく。
  • フライパンを中火にかけてごま油をひき、厚揚げを炒める。表面に軽く焼き目がついたら、長ネギの白い部分を加える。
  • 長ネギがしんなりしてきたら、合わせておいた【A】と残りの長ネギを入れ、ざっくり炒め合わせる。器に盛り付けて白ごまをふる。

投稿者からのコメント

𓅿厚揚げの油抜きは、ペーパーで拭き取るのみにしていますが、気になる方は湯通しされてください。 𓅿長ネギを加えた後は手早くささっと仕上げてください。白い部分と青い部分を分けて炒めることで、食感と色味を残すことができます。 厚揚げと長ネギをさっと炒め、甘めの味噌味で仕上げました。 フライパンで炒めるだけの簡単メニュー&コスパも抜群♩ ごはんもお酒もすすむごま味噌味に、にんにくがほんの少し香る一皿、よろしかったらお試しください😌 今日のまぐろ・いくら、マリネのサーモンは、小樽マリンさん( @otaru_marine )のピリカ丼セットのもの。 先日はウニも含めて豪華な海鮮丼にしましたが、今回はまぐろのたたきといくらを丼に、サーモンはもものすけと合わせてマリネにしました。 こちらのピリカ丼セットは冷凍で届くので、食べたい時に解凍するだけ。しかもキレイに小分けしてあるので、食べたい分だけ・使いたい分だけ解凍できるのも嬉しいところ✨ そして何より、とっても美味しいのでオススメです😊 楽天にて購入可ですよ♩ ▸▸▸ @otaru_marine 昨日はキレイな満月でしたね🌝 どうやら今年最後の満月だったとか。 今朝も起きた時にはまだまだキレイに輝いてました✨ 忙しかったり、気持ちが澱んでいると、空を見上げる時間も少なくなったりしますが、ちょっと上を見てみるとハッとさせられることもあったり。 こちらは今日も、満月ではないものの月がキレイに見えています。 今年最後の…という枕詞がつくこの時期だからこそ、少し余裕をもって過ごしたいなぁと思う夜です😌 ごちそうさまでした。
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※みやすさのために書式を一部改変しています。

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