切り干し大根や豆苗を使った人気の副菜レシピです。
■調理時間 20分
■栄養情報(1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
・エネルギー 191kcal
・たんぱく質 3.7g
・塩分 1.3g
・野菜摂取量 111g
■材料(1人分)
・切り干し大根 15g
・豆苗 1/4袋
[A]「ピュアセレクト サラリア」 大さじ1
[A]すし酢 大さじ1
[A]「Cook Do」熟成豆板醤 少々
[A]しょうが汁 少々
[A]「AJINOMOTO 濃口ごま油」 少々
[A]赤唐がらし(乾)・小口切り 1/2本
* 「Cook Do」熟成豆板醤 小さじ1は、チューブで8cm(約5g)です。
■つくり方
(1)切り干し大根は洗って水気をかたくしぼり、食べやすい長さに切る。豆苗は根元を切り取って半分の長さに切り、サッとゆでて水気をしぼる。
(2)ボウルにAを混ぜ合わせ、(1)の切り干し大根・豆苗を加えて10分ほど漬ける。