切り干し大根や豆苗を使った人気の副菜レシピです。
■調理時間 20分
■栄養情報(1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
・エネルギー 191kcal
・たんぱく質 3.7g
・塩分 1.3g
・野菜摂取量 111g
材料 (1人分)
切り干し大根
15g
豆苗
1/4袋
[A]「ピュアセレクト サラリア」
大さじ1
[A]すし酢
大さじ1
[A]「Cook Do」熟成豆板醤
少々
[A]しょうが汁
少々
[A]「AJINOMOTO 濃口ごま油」
少々
[A]赤唐がらし(乾)・小口切り
1/2本
料理を安全に楽しむための注意事項 -
(1)切り干し大根は洗って水気をかたくしぼり、食べやすい長さに切る。豆苗は根元を切り取って半分の長さに切り、サッとゆでて水気をしぼる。
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(2)ボウルにAを混ぜ合わせ、(1)の切り干し大根・豆苗を加えて10分ほど漬ける。
投稿者からのコメント
* 「Cook Do」熟成豆板醤 小さじ1は、チューブで8cm(約5g)です。
※みやすさのために書式を一部改変しています。