食パン6枚切りやピザ用チーズを使った人気の主食レシピです。
■調理時間 10分
■栄養情報(1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
・エネルギー 321kcal
・たんぱく質 15.2g
・塩分 2.1g
・野菜摂取量 28g
■材料(2人分)
・食パン6枚切り 2枚
・ロースハム・いちょう切り 2枚
・玉ねぎ・薄切り 15g
・トマト・薄切り 30g
・ピーマン・輪切り 10g
・湯 50ml
・「クノール カップスープ」コーンクリーム 1袋
・ピザ用チーズ 50g
・ピクルス・市販品 適量
■つくり方
(1)ボウルに湯、「クノール カップスープ」を入れて15秒ほどよく混ぜ合わせ、ソースを作る。
(2)食パン1枚に(1)のソースの半量を塗り、ハム、玉ねぎ、トマト、ピーマン、チーズ半量を順にのせる。同様にもう1枚作る。
(3)オーブントースターでチーズが溶けるまで焼く。タテ半分に切って器に盛り、ピクルスを添える。