包丁不要!もやしたっぷり!もやし豚団子とわかめの旨味噌スープ

包丁不要!もやしたっぷり!もやし豚団子とわかめの旨味噌スープ ⁡ ⁡ ⁡ 豚団子の具も、スープの具ももやし✨ ⁡ あとはカットわかめをパラパラ♪ ⁡ 包丁、まな板不要👍✨お財布👛にも優しくて、簡単で美味しいのでおススメです☺️ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 薬膳効果 ☆豚肉…滋養強壮に、肌の乾燥に、喉の渇きに、便秘に、ビタミンB1を多く含み、疲労回復、脳神経の働きを正常に保つ ⁡ ☆もやし...夏バテや浮腫みに、二日酔いに、口の渇きに、解毒作用 ⁡ ☆わかめ...体の熱を冷ます。余分な水分を出し、腫れ物を改善。甲状腺トラブルに、浮腫みに ⁡ ☆味噌...腰やお腹の冷えに、二日酔いに、コレステロールの抑制と排泄、抗酸化作用、がん予防、脂肪肝予防、高血圧防止 ⁡ ⁡ (調理時間:15分) ------------------- 【材料4人分】(2人分の分量は写真2枚目をご覧ください💁‍♀️) ------------------- 豚ひき肉:300g ⁡ もやし(豚団子用):1袋・200g ⁡ (A)片栗粉:大さじ3 ⁡ (A)味噌:大さじ1 ⁡ (A)醤油・砂糖:各小さじ2 ⁡ もやし(スープ用):1袋・200g ⁡ カットわかめ:大さじ2 ⁡ (B)水:1100㏄ ⁡ (B)鶏がらスープの素:小さじ4 ⁡ (B)みりん:大さじ3 ⁡ 味噌:大さじ3~4 ⁡ ごま油又はラー油:お好みで ------------------- ------------------- 【1】ボウルに豚ひき肉、【A】を入れて練り混ぜ、もやし(豚団子用)も入れて良く練り混ぜる。(もやしはポキポキ折れてOK) ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 【2】鍋に【B】を入れて火にかけ、沸いて来たら弱火にして、1を団子状に丸めながら加え、全部入れたら中火にして煮る。 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 【3】豚団子が浮いて来たらカットわかめともやし(スープ用)を入れ、味噌を溶き入れて出来上がり! ⁡ 器に盛り、お好みでごま油又はラー油を垂らす。 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ポイント 味噌の量は味をみながら調節してください💁‍♀️ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ レシピサイトNadiaさんからもごらんください(๑•᎑•๑)♬ https://oceans-nadia.com/user/45109/recipe/423552 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 著書『4児ママ・松山さんの薬膳効果つき やみつき節約めし』🍳 ⁡ 主婦と生活社さんから発売されました📖 ⁡ ⁡ Amazon https://www.amazon.co.jp/dp/4391155567/ ⁡ 楽天ブックス https://books.rakuten.co.jp/rb/16605719/ ⁡ ハイライト《レシピ本》からもどうぞ🙇‍♀️ ⁡ 買うかどうか迷われている方の参考のために、Amazonや楽天ブックスのレビューを書いていただけたら幸いです🙇‍♀️ ⁡ お近くの書店に買いに行かれて無かった場合、下記を見せて問い合わせていただけると嬉しいです🙇‍♀️ ⁡ ⁡ 『4児ママ・松山さんの薬膳効果つき やみつき節約めし』 主婦と生活社 ISBN978-4-391-15556-3 ⁡ ⁡ *********************** ⁡ #ネクストフーディスト #Nadia #NadiaArtist #Nadiaレシピ #フーディーテーブル #レシピ #やみつきレシピ #簡単レシピ #節約レシピ #時短レシピ #今日もハナマルごはん #おうちごはんlover #おうちごはん革命 #やみつき節約めし #主婦と生活社