ソーセージとほうれん草で!お弁当のすき間おかずが電子レンジで簡単に◎
■調理時間 3分
■栄養情報(1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
・エネルギー 87kcal
・たんぱく質 4.3g
・塩分 1.1g
・野菜摂取量 81g
■材料(2人分)
・ウインナーソーセージ 2本(40g)
・ほうれん草 6株(120g)
・「Cook Do 香味ペースト」 6cm(4g)
■つくり方
(1)キッチンばさみでソーセージは1cm長さに切り、ほうれん草は4cm長さに切る。
(2)ビニール袋に(1)のソーセージ・ほうれん草、「香味ペースト」を入れてもみ込む。
(3)耐熱皿に(2)を袋から出して広げ入れ、ラップをかけて電子レンジ(600W)で1分15秒加熱する。