水菜としめじとツナの爆速ナムル

୧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈୨୧ ⁡ 今回は『水菜としめじとツナの爆速ナムル』です! とにかくこの爆速ナムル(ネーミングセンス😂) めちゃくちゃはやい笑 ⁡ 10分後には食卓に座って食べれてるレベルのはやさ!(ちょい盛り気味笑) ⁡ はやい!うまい!らくちん! アイラップでできる! レンチンのみで洗い物は耐熱皿のみ! ささっと作れるのでたやってみてー🥰 ⁡ ⁡ ⁡ レシピはこちら↓↓↓ ⁡ 材料 2~3人前 水菜 1袋 しめじ 1株 ツナ 1缶 ⁡ ごま油 小さじ2 いりごま 小さじ2 すりおろしニンニク 小さじ𝟣 しょうゆ 小さじ1 鶏ガラスープの素 小さじ1/2 塩 小さじ1/2 ⁡ ⁡ 作り方𓌉◯𓇋 ‎ ⁡ *下ごしらえ 水菜 3cmほどのざく切り しめじ 小房にわけておく ⁡ ①アイラップの中にカットした水菜としめじをいれ、電子レンジ𝟨𝟢𝟢𝗐3分かける ⁡ ⚠️膨らむので絶対に袋の口は結ばないで! ⁡ ⁡ ⁡ ② ①にツナと調味料を入れてまぜあわせる! 熱いので気をつけてね! ⁡ *置いておくとどんどん水が出るので早めにたべてね! 少し手間だけど、①のレンチン後に水気をしぼってから調味料を混ぜると水気は減らせます! ⁡ ⁡ ⁡ 以上!!!笑 ⁡ めちゃくちゃラクだし、洗い物少なくなるのでぜひやって! ⁡ ⁡ ⁡ ⚠️電子レンジの加熱時間は機種などによって多少異なるので様子を見ながら調理を進めていってください ⚠️加熱時蒸気が出て爆発する恐れがあるので必ず袋の口は結ばずに電子レンジにかけてください! ⁡ *耐熱容器は私は耐熱ボウルで調理を行っていますが電子レンジ𝖮𝖪な容器であれば大丈夫です。 ⁡ *アイラップがない場合でも耐熱容器にふんわりラップでも同じ要領で作ることができます! ⁡ ぜひつくってみてねー⋆⸜💡⸝⋆