3で覚えるおからオートミールクッキー／腹持ち抜群♪

3で覚えるおからオートミールクッキー／腹持ち抜群♪

うちの小さなおやつ

うちの小さなおやつ

材料（4〜5人分）

おからパウダー

30g
オートミール（クイックオーツ）

30g
粉末オートミール

30g
無塩バター

30g
メープルシロップ

30g
水

大さじ3

料理を安全に楽しむための注意事項

手順

ボウルにおからパウダー、粉末オートミール、クイックオーツを入れて混ぜます。
600W30秒レンジにかけてバターを溶かし、メープルシロップを加え混ぜます。
②を①に入れます。水も入れてしっかり混ぜます。しっとりなじんでポロポロになったら混ぜ終わりです。
オーブンを160度で予熱開始します。
③を丸めてオーブンペーパーに置き、底が平らなコップなどでギュッと押して2ミリ程度の厚さに伸ばします。
160度で25分焼きます。途中焦げそうだったら上にアルミホイルをかけてください。焼き立てはしっとりしているので、冷ましてから食べてください。

投稿者からのコメント

きっかけヘルシーなおやつを作りたくて。

※みやすさのために書式を一部改変しています。

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