糖質1人当り：5.8
【豆乳スープ】
豆乳が苦手な子供たちも食べれるスープです♪
簡単にできコクうまです！
164kcal(1人当り)
ウインナー
2本
しめじ
30g
★ブロッコリー
20g
★玉ねぎ
30g
★ニンニク
1/2かけ
オリーブオイル
適量
☆水
100cc
☆豆乳
200cc
☆塩
小さじ1/2
☆コンソメ顆粒
小さじ1
ピザ用チーズ
20g
塩コショウ
適量
手順
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1.ウインナーは斜めに薄切りにしておく。
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2.しめじは石づきを取っておく。
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3.ブロッコリーは小房に分けておく。玉ねぎは2cm角に切っておく。ニンニクは皮をむき芽を取っておく。
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4.★を20回程ぶんぶんする。
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5.鍋にオリーブオイルを引き1.2.4を炒める。
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6.5に☆をいれ軽く混ぜる。
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7.煮立ったらピザ用チーズを入れ塩コショウで味を調えたら完成。
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※みやすさのために書式を一部改変しています。
