鶏むね肉のパン粉焼き

味の素パーク

味の素パーク

フォロー

下味の「味の素KKコンソメ」であっさり鶏むね肉がぐ～んとおいしく☆ ■調理時間 20分 ■栄養情報(1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く・エネルギー 440kcal ・たんぱく質 35.1g ・塩分 2.5g ・野菜摂取量 0g

材料

(2人分)

鶏むね肉

1枚（240g）
「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ

大さじ1
溶き卵

1/2個分
[A]パン粉

適量
[A]乾燥パセリ

少々
「AJINOMOTO オリーブオイル」

大さじ6

手順

所要時間：20分

（1）鶏肉は4等分にそぎ切りにし、厚さを均等にする。ボウルに入れ、「コンソメ」をよくもみ込み、溶き卵を加えてさらにもみ込む。
（2）バットにAを合わせ、（1）の鶏肉につける。
（3）フライパンにオリーブオイルを熱し、（2）の鶏肉を両面きつね色に焼く。

投稿者からのコメント

＊お好みでパン粉にパルメザンチーズや黒こしょうを加えてもおいしいです。

※みやすさのために書式を一部改変しています。

その他のレシピカード

おすすめのレシピ動画

すべて見る