ボリューミーなチキンと野菜をふんだんに使ったサラダ。
炙り焼きチキン（惣菜）
8本
ブロッコリー
1/3株
かぼちゃ
100g
サラダ油
小さじ2
玉ねぎ
50g
レタスミックス
1袋
ミニトマト
8個
CGCイタリアンドレッシング
適量
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炙り焼きチキンはレンジで加熱する。
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ブロッコリーは小房に分けてゆでる。
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かぼちゃは薄切りにして、フライパンにサラダ油を温めて焼く。
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玉ねぎは薄切りにして水にはなす。
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ミニトマトは4等分に切る。
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器にレタスミックスをしいて、1・2・3・4を盛り付け、ドレッシングをかける。
投稿者からのコメント
■カロリー（一人あたり）：212 Kcal
■食塩相当量：0.7 g
※みやすさのために書式を一部改変しています。
