材料(2人分)
ミートソース 約200g
ミニトマト(10個位) 120g
ごはん(1膳半位) 180g
塩、こしょう 各少々
ピザ用チーズ 60g
卵 2個
パセリ(仕上げ用) 適量
ミニトマト(仕上げ用) 2個
ストックしたミートソースアレンジメニュー。ミニトマトを加え、チーズと卵をのせて焼いたボリュームたっぷりのごはん料理です。
作り方
[1] トマトはヘタを取り1-1.5cm角に切る。
[2] 仕上げ用のミニトマトとパセリは水にさらしておく。
[3] ミニトマトは1個を4等分に切る。
[4] ボウルにごはんとミートソースを入れて混ぜ、
[5] さらに3のミニトマト、塩、こしょうを加えてざっと混ぜる。
[6] 耐熱容器にオリーブ油をぬり
[7] 耐熱容器に5を半量ずつ入れ、
[8] 真ん中を少し窪ませて卵を割り入れ、
[9] 周りにピザ用チーズをのせる。
[10] 190℃に熱したオーブンまたはオーブントースターで10-12分、卵が半熟程度に固まるまで焼く。
[11] パセリ、ミニトマトを飾って出来上がり。
■コツ・ポイント
混ぜるごはんをトマトごはんにしたり、コーンごはんにしても美味しいです。
■このレシピの生い立ち
ミートソースはパスタだけでなくお米にも合うと思いリゾットにしました。
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ミートソースの材料はこちら
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材料(出来上がり約6カップ分)
合挽き肉 約500g
玉ねぎ 1/2個
にんじん 3cm
セロリ 1/4本
にんにく 1片
赤唐辛子 1-2本
ローリエ 1枚
オリーブオイル 大さじ2
デミグラスソース(缶詰) 1/2缶
トマト水煮缶 1缶
スープの素 1/2個
塩 小さじ1弱
粗挽き黒こしょう 小さじ1/3
オレガノ 小さじ1/2
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ミートソースのレシピはこちら
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作り方
[1] 玉ねぎ、にんにくはみじん切り、にんじん、セロリは細かく刻み、赤唐辛子は種を取り除く。
[2] 鍋にオリーブオイルとにんにく、赤唐辛子を入れて中火で熱し、
[3] 香りが立ったら玉ねぎ、にんじん、セロリを加えて炒める。
[4] 玉ねぎが透明になってつやが出てきたら、挽肉を入れてほぐしながら炒める。
[5] 肉の色が変わってパラパラしてきたら塩、こしょうを加え、
[6] トマト水煮缶、デミグラスソース、ローリエを加え、弱中火で蓋はしないで30分煮る。
[7] 途中何度か木べらで底からすくうように混ぜる。
[8] 15分位煮たところでスープの素も加え、引き続き15分ほど弱中火で煮る。
[9] 最後に塩こしょうで味を調え、オレガノをふる。
[10] 完成小分けにして冷凍保存も可能です。いろいろアレンジレシピもあります!
[11] 小分けにして冷凍しておけば、忙しい時にアレンジ料理等に使えます!