モリモリ食べられる!「コーンもやし」♬

材料(2人分) もやし 1袋 ツナ水煮缶 1缶 スイートコーン 30g ■<調味料> ☆マヨネーズ 大さじ2 ☆白すりごま 小さじ1 ☆黒コショウ 多め
レンジでたった3分!ガス不使用で簡単に作れちゃう♬低糖質な1品です(。・ω・。) 作り方 [1] もやしは流水で洗って、水気をよく切ってから⋯ [2] 耐熱ボウルに移して、ラップをし、レンジ(600w)で3分加熱します。 [3] レンチンが終われば、水気をよく切って⋯ [4] ツナ水煮缶・コーン・☆を加えてよく混ぜます。味をみて、各調味料でお好みの濃さに調整して⋯ [5] 冷蔵庫でしっかり冷やします。 [6] 仕上げに乾燥パセリを散らせば、完成〜✨ [7] 1人分の糖質量は、約2.5gです。 ■コツ・ポイント ・ツナ水煮缶は、水気をよく切って下さい♬ ■このレシピの生い立ち レンジでたった3分チンするだけ!サッと作れる、嬉しい1品です☆ぜひ試してみてくださいね(。・ω・。)♬