.253kcal(1人当たり)
【アボカド海老パスタ】
糖質の高めのパスタを低糖質パスタを使用して糖質低めに♪
糖質制限されてる方におススメです!
海老
100g
☆アボカド
1個
☆すりおろしニンニク
少々
☆塩こしょう
適量
☆牛乳
80cc
☆めんつゆ(3倍濃縮)
大さじ2
スパゲッティ(低糖質)
150g
★塩こしょう
適量
★酒
小さじ1
オリーブオイル
適量
手順
- 1.アボカドは2cm角に切っておく。スパゲティは袋記載どおりに茹でておく。
- 2.海老は皮をむき背わたを取っておく。★を入れ混ぜておく。
- 3.☆を容器に入れ20回程ぶんぶんする。
- 4.フライパンにオリーブオイルをひき海老を炒め蓋をしてしっかり火を通す。
- 5.茹でたパスタに3、4をいれ混ぜ合わせて完成。
投稿者からのコメント
※このレシピを作った方は「#ぶんぶんチョッパー」でタグ付けして写真アップお願いしますm(_ _)m
#レシピ
#簡単レシピ
#おうちごはん
#デリスタグラム
#時短レシピ
#時短料理
#献立
#パスタ
#お弁当
#時短
#料理
#ダイエット
#便利グッズ
#クッキングラム
#レシピ動画
#海老
#手抜き料理
#便利
#ランチ
#料理動画
#低糖質
#糖質制限
#アボカド
#ペペロンチーノ
#みじん切り
#糖質制限ダイエット
#みじん切り器
#ぶんぶんチョッパーレシピ動画
#c624rアボカド海老パスタ
※みやすさのために書式を一部改変しています。