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ミネストローネ風コロコロ野菜のコンソメスープ

ミネストローネ風コロコロ野菜のコンソメスープ

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玉ねぎやじゃがいもを使った人気の汁物レシピです。 ■調理時間 25分 ■栄養情報(1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く ・エネルギー 239kcal ・たんぱく質 5.6g ・塩分 2g ・野菜摂取量 104g

材料

(2人分)
  • ベーコンスライス
    50g
  • 玉ねぎ
    1/2個
  • セロリ
    1/2本
  • にんじん
    1/3本(60g)
  • じゃがいも
    1個
  • さやいんげん
    5本
  • 2・1/2カップ
  • 「味の素KKコンソメ」固形タイプ
    1個
  • 「瀬戸のほんじお」
    少々
  • こしょう
    少々
  • 「AJINOMOTO サラダ油」
    大さじ1

手順

所要時間:25分
  • (1)ベーコンは1cm幅に切る。
  • (2)玉ねぎは1cm角に切る。セロリはスジを取って1cm角に切り、にんじんは1cm角の棒状に切り、端から8mm幅に切る。じゃがいもは1cm角に切り、水に10分ほどさらして水気を拭く。
  • (3)さやいんげんはヘタを取って1cm長さに切り、塩少々(分量外)を入れた熱湯でゆでてザルに上げて水気をきる。
  • (4)鍋に油を熱し、(1)のベーコンを炒め、(2)の野菜を加えて炒める。分量の水を加えて煮立ってきたら、火を弱めてアクを取り、「コンソメ」を加えてフタをして10分ほど煮る。
  • (5)塩・こしょうで味を調え、(3)のさやいんげんを加えてひと煮する。

投稿者からのコメント

*「味の素KKコンソメ」固形1個は、顆粒で小さじ2杯です。
※みやすさのために書式を一部改変しています。

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