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豆腐入り照り焼き鶏つくね
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豆腐入り照り焼き鶏つくね

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絹ごし豆腐入りのふわっふわの鶏つくねです♪冷めてもかたくならないので、お弁当のおかずにもピッタリ🙆‍♀️ 照り焼き味で、黄身と絡めて食べても美味しい😋 大葉と一緒食べても美味しい😋 お好みで❣️ 子供も喜ぶおかず🧒👶 ご飯にもバッチリ合う和風のおかず🍚 ビール、日本酒のおつまみにも🍺🍶

材料

(鶏つくね10個分)
  • ⚫︎鶏ひき肉
    250g
  • ⚫︎絹ごし豆腐
    160g
  • ⚫︎長ねぎ
    1/2本
  • ⚫︎しょうが
    1~2かけ
  • 🅰️片栗粉
    大さじ3
  • 🅰️いりごま
    大さじ1
  • 🅰️鶏がらスープの素
    小さじ1
  • 🅰️塩こしょう
    少々
  • ⚫︎ごま油
    大さじ1
  • 🅱️醤油
    大さじ1と1/2
  • 🅱️みりん
    大さじ1と1/2
  • 🅱️酒
    大さじ1と1/2
  • 🅱️砂糖
    小さじ2

手順

  • 絹ごし豆腐はペーパータオルで包み、水気をとったら、崩す。長ねぎはみじん切りにする。
  • ボウルに鶏ひき肉・絹ごし豆腐・長ねぎ・しょうが(すりおろす)・🅰️を入れてよく混ぜる。
  • つくねの生地を10個にまとめる。(柔らかいので、両手でキャッチボールをするように)
  • ごま油をひいたフライパンを熱し、まとめたものを並べ、フライパンの蓋をして中火で2~3分焼き、ひっくり返してまた蓋をし、更に3分程焼く。
  • 🅱️を混ぜ、つくねの上からまわしかけ、中火でたれを絡ませながら3~4分火にかける。
  • 器に盛りつける。今回卵黄(2個分)用意しました!絡めて食べてもめっちゃ美味しいです。大葉もお好みで!一緒に食べても美味しいです。
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※みやすさのために書式を一部改変しています。

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