厚切りの豚肩ロース肉を、赤ワインとはちみつで上品に煮込んだ一皿。りんごの酸味とシナモンが香る、ホテルライクな本格フレンチの味わいです♪
■材料(2人分〔35分〕)
豚肩ロース肉(ステーキ用、厚切り) 300g
りんご 1/2個
たまねぎ 1/2個
じゃがいも 2個(250g)
イタリアンパセリ お好みで
赤ワイン 150ml
オリーブ油 大さじ1
塩 少々
こしょう 少々
薄力粉 大さじ1
バター 10g
水 大さじ1
牛乳 大さじ3
塩 少々
こしょう 少々
【A】
水 100ml
はちみつ 大さじ1
顆粒コンソメスープの素 小さじ1
シナモンパウダー 小さじ1/2
【B】
バター 10g
塩 小さじ1/4
こしょう 少々
■工程
<1> 豚肩ロース肉に塩、こしょうをふり、薄力粉を薄くまぶす。
<2> りんごは皮付きのまま8等分のくし形に切る。
<3> たまねぎは薄切りにする。
<4> じゃがいもは皮をむき、1.5cm角のサイコロ状に切る。
<5> 耐熱ボウルに<4>を入れ、水を加えてふんわりとラップをかけ、電子レンジ(600W)で5分加熱する。
<6> ボウルに溜まった水分を捨て、じゃがいもが熱いうちにフォークでかたまりがなくなるまで潰す。熱いうちにバターを加えてよく混ぜる。
<7> 牛乳を少しずつ加えながらなめらかになるまで練り混ぜ、最後に塩、こしょうで味を調える。
<8> フライパンにオリーブ油を入れて中火で熱し、<1>を入れる。焼き目がついたら裏返し、<2>を加えて両面焼けたら一旦取り出す。
<9> 同じフライパンに<3>を加えてしんなりするまで炒める。赤ワインを加えて半量程度になるまで煮詰める。
<10> 【A】を加えて<8>の豚肉を戻し、ふたをして5分ほど煮る。りんごも戻し入れ、さらに5分ほど煮る。
<11> 火を止めて【B】を加え、全体を混ぜ合わせる。
<12> 器に<7>、<11>を盛り付け、イタリアンパセリを添える。
■コツ・ポイント
豚肉に薄力粉を薄くまぶすことで肉のうまみを閉じ込め、ソースにも適度なとろみがつきます。余分な粉はしっかり落としましょう。
赤ワインはしっかり煮詰めてアルコールを飛ばすと、独特の渋みが深いコクとうまみに変化!
りんごは後から入れると煮崩れしにくく、ほどよい食感と酸味が残ります。
※はちみつを使用しているので、1歳未満の乳児には与えないで下さい。