材料(4~5人分)
白モツ 500g
板こんにゃく(細長く切る) 150g
大根(いちょう切り) 200g
人参(いちょう切り) 80g
ごぼう(斜め薄切り) 70g
玉ねぎ(くし切り) 1/2個
長ネギ(輪切り) 1/2本
〇長ネギ(みじん切り) 1/2本
〇ニンニク(みじん切り) 1片
〇生姜(みじん切り) 1片
●水 1200ml
●みりん 大さじ2
●酒 大さじ1
●醤油 大さじ2
●粉末かつおだし 小さじ1
味噌(おすすめは合わせ味噌) 100~120g
ゴマ油 大さじ1
ゴマ油(仕上げ用) 大さじ1
作り方
[1] お湯を沸かしモツを入れ、5分程度沸騰させ湯切りする。を2~3回繰り返す。モツを水で良く洗い、食べやすい大きさに切る。(下処理済のモツはこの工程は不要です。)
[2] ★重要point★鍋にごま油を入れ、〇の材料を焦がさないようにじっくり炒める。
[3] 玉ねぎ、ゴボウ、大根、人参を入れて炒め、全体に油が回ったら、こんにゃく・モツ・●を入れ、水の量が2/3になるまで煮込む。(中弱火で約30分)
[4] 水の量が2/3まで煮込んだら、味噌を入れ、最初の半分になるまでさらに煮込む(弱火30分)。味見して、味噌で味を整える。
[5] ★おすすめの工程(省略可)★一旦火を止めて粗熱が取れるまで休ませる。味がグッとしみ込みます。
[6] トッピングは、輪切りの長ネギ、七味唐辛子、黒すりゴマ等がおすすめです。
[7] 我が家では、食べる直前まで保温鍋に入れています。とろとろ~に仕上がります。(サーモスシャトルシェフ)
[8] ニラと豆腐を入れてもつ鍋にも♪
きっかけ
30年前から作っています。来客時にお出しすると、レシピを求められることが多かったので、レシピを起こしました。
おいしくなるコツ
工程1をしっかりすることで、モツの臭みが残りません。