ほっと温まる里芋と鶏肉のお鍋

ほっと温まる里芋と鶏肉のお鍋🍲 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ほっこりと優しい味のお鍋です🍲 ⁡ お出汁の染みたねっとりホクホクな里芋に癒されます☺️❤️ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 薬膳効果 ☆鶏肉…食欲不振、虚弱体質に、疲れやすい人に、美肌に。 ⁡ ☆里芋...疲労回復に、食欲増進に、便秘に。 ⁡ ☆ネギ...発汗作用、風邪の初期症状に、冷え性に、胃腸の働きを整える ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ （調理時間：25分) ------------------- 【材料4人分】(２人分の分量は写真２枚目をご覧ください💁‍♀️) ------------------- 鶏もも肉:500g ⁡ 里芋:正味790g ⁡ 長ねぎ:太目1本・正味100g ⁡ (A)水:1000㏄ ⁡ (A)めんつゆ（3倍濃縮）:100㏄　 ⁡ (A)みりん:大さじ3 ⁡ (A)鶏がらスープの素:小さじ2 ------------------- ------------------- 【下準備】里芋は皮を剥き、大き目のひと口大に切る。 ⁡ 長ねぎは斜め薄切りにする。 ⁡ 鶏もも肉は一口大に切る。 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 【1】鍋や土鍋に【A】と里芋を入れ、て火にかけ、煮立ったら蓋をして弱火で約15分煮る。 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 【2】里芋に火が通ったら、鶏もも肉を入れ、鶏肉に火が通ったら長ねぎを加えてひと煮たちしたら出来上がり！ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ポイント ☆めんつゆストレートの場合めんつゆ300㏄に水の量が800㏄になります💁‍♀️ ☆めんつゆ２倍濃縮の場合めんつゆ150㏄に水の量が950㏄になります💁‍♀️ ☆めんつゆ４倍濃縮の場合めんつゆ75㏄に水の量が1025㏄になります💁‍♀️ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ レシピサイトNadiaさんからもごらんください(๑•᎑•๑)♬ https://oceans-nadia.com/user/45109/recipe/425153 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 著書『4児ママ・松山さんの薬膳効果つき やみつき節約めし』🍳 ⁡ 主婦と生活社さんから発売されました📖 ⁡ ⁡ Amazon https://www.amazon.co.jp/dp/4391155567/ ⁡ 楽天ブックス https://books.rakuten.co.jp/rb/16605719/ ⁡ ハイライト《レシピ本》からもどうぞ🙇‍♀️ ⁡ 買うかどうか迷われている方の参考のために、Amazonや楽天ブックスのレビューを書いていただけたら幸いです🙇‍♀️ ⁡ お近くの書店に買いに行かれて無かった場合、下記を見せて問い合わせていただけると嬉しいです🙇‍♀️ ⁡ ⁡ 『4児ママ・松山さんの薬膳効果つき やみつき節約めし』 主婦と生活社 ISBN978-4-391-15556-3 ⁡ ⁡ ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ ⁡ #ネクストフーディスト #Nadia #NadiaArtist #Nadiaレシピ #フーディーテーブル #レシピ #やみつきレシピ #簡単レシピ #節約レシピ #時短レシピ #今日もハナマルごはん #おうちごはんlover #おうちごはん革命 #やみつき節約めし #主婦と生活社 　 ⁡