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豚ときのこのおろし煮

豚ときのこのおろし煮

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豚もも肉や大根おろしを使った人気の副菜レシピです。 ■調理時間 10分 ■栄養情報(1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く ・エネルギー 135kcal ・たんぱく質 18.5g ・塩分 1.6g ・野菜摂取量 45g

材料

(4人分)
  • 豚もも肉・薄切り
    300g
  • しめじ
    1パック
  • まいたけ
    1パック(100g)
  • しいたけ
    4枚
  • 大根おろし
    1カップ
  • [A]水・だし汁用
    1カップ
  • [A]「ほんだし」・だし汁用
    小さじ1/2
  • [A]しょうゆ
    大さじ2
  • [A]「パルスイート カロリーゼロ」
    大さじ1(9g)
  • ねぎ・小口切り
    少々

手順

所要時間:10分
  • (1)豚肉はひと口大に切る。きのこ類は石づきを取り食べやすい形にする。
  • (2)鍋にAを入れ沸かし、(1)の豚肉・きのこ類を加えてサッと煮、大根おろしを加えて火を止める。
  • (3)皿に(2)を盛り、青ねぎを散らす。
※みやすさのために書式を一部改変しています。

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