豚バラこんにゃくのネギ炒め

.266kcal(1人当たり)⠀ 【豚バラこんにゃくのネギ炒め】⠀ ネギの香るご飯がとっても進む1品です♪⠀ お弁当にもお酒のおつまみにも最適です!⠀ .⠀ [ぶんぶんチョッパーR(640ml)使用]⠀ .⠀ 【材料】4人分⠀ ★長ねぎ 1/2本⠀ ★ニンニク 1かけ⠀ ☆板こんにゃく 300g⠀ ☆豚バラ肉 200g⠀ ◆砂糖 大さじ1⠀ ◆みりん 大さじ3⠀ ◆醤油 大さじ3⠀ ごま油 適量⠀ .⠀ 【手順 】⠀ 1.長ねぎは1㎝幅に切っておく。ニンニクは芽を取っておく。⠀ 2.こんにゃくは味が染みやすいようにスプーン等でちぎり、下茹でしておく。豚バラ肉は2㎝幅に切る。⠀ 3.★を容器に入れ20回程ぶんぶんする。⠀ 4.フライパンにごま油をひき3を炒める。⠀ 5.ニンニクが香り立ったら☆を加え炒める。⠀ 6.肉の色が変わったら◆を入れ蓋をして10分程煮込む。⠀ 7.仕上げに強火にしてかき混ぜながら調味料を絡めて完成。⠀ .⠀ --------------------------------------------------⠀ ※このレシピを作った方は「#ぶんぶんチョッパー」でタグ付けして写真アップお願いしますm(_ _)m⠀ ---------------------------------------------------⠀ . ⠀ #c948r豚バラこんにゃくのネギ炒め #豚バラ #豚バラレシピ⠀ #こんにゃくレシピ #こんにゃく #ネギ #ネギ料理⠀ #葱 #炒め物 #おつまみ #おつまみレシピ⠀ #お弁当 #手料理 #お弁当おかず⠀ #クッキングラム #デリスタグラム⠀ #簡単レシピ #レシピ⠀ #レシピ動画 #料理動画 #料理⠀ #時短レシピ #時短料理 #時短⠀ #みじん切り器 #みじん切り #便利 #便利グッズ⠀ #ぶんぶんチョッパーレシピ動画