.266kcal(1人当たり)
【豚バラこんにゃくのネギ炒め】
ネギの香るご飯がとっても進む1品です♪
お弁当にもお酒のおつまみにも最適です！
.
[ぶんぶんチョッパーR(640ml)使用]
.
★長ねぎ
1/2本
★ニンニク
1かけ
☆板こんにゃく
300g
☆豚バラ肉
200g
◆砂糖
大さじ1
◆みりん
大さじ3
◆醤油
大さじ3
ごま油
適量
手順
-
1.長ねぎは1㎝幅に切っておく。ニンニクは芽を取っておく。
-
2.こんにゃくは味が染みやすいようにスプーン等でちぎり、下茹でしておく。豚バラ肉は2㎝幅に切る。
-
3.★を容器に入れ20回程ぶんぶんする。
-
4.フライパンにごま油をひき3を炒める。
-
5.ニンニクが香り立ったら☆を加え炒める。
-
6.肉の色が変わったら◆を入れ蓋をして10分程煮込む。
-
7.仕上げに強火にしてかき混ぜながら調味料を絡めて完成。
投稿者からのコメント
--------------------------------------------------
※このレシピを作った方は「#ぶんぶんチョッパー」でタグ付けして写真アップお願いしますm(_ _)m
---------------------------------------------------
.
#レシピ
#簡単レシピ
#デリスタグラム
#時短レシピ
#時短料理
#おつまみ
#お弁当
#時短
#料理
#便利グッズ
#クッキングラム
#レシピ動画
#豚バラレシピ
#便利
#炒め物
#おつまみレシピ
#料理動画
#お弁当おかず
#豚バラ
#こんにゃく
#こんにゃくレシピ
#ネギ
#みじん切り
#手料理
#ネギ料理
#葱
#みじん切り器
#ぶんぶんチョッパーレシピ動画
#c948r豚バラこんにゃくのネギ炒め
※みやすさのために書式を一部改変しています。
