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丸もち白湯鍋(濃厚白湯)

丸もち白湯鍋(濃厚白湯)

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鶏ひき肉や白菜を使った人気の主菜レシピです。 ■調理時間 20分 ■栄養情報(1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く ・エネルギー 281kcal ・たんぱく質 16.3g ・塩分 3g ・野菜摂取量 133g ■材料(4人分) ・鶏ひき肉 250g ・白菜 1/4株 ・長ねぎ 1本 ・しいたけ 4個 ・丸餅 4個 [A]水 720ml [A]「鍋キューブ」濃厚白湯 4個 ・「AJINOMOTO サラダ油」 大さじ1 ・小ねぎの小口切り 適量 ・いり白ごま 適量 ・七味唐がらし 適量
■つくり方 (1)白菜はひと口大に切る。ねぎは斜め切りにし、しいたけは5mm幅の薄切りにする。 (2)フライパンに油を熱し、鶏ひき肉を入れてポロポロになるまで炒める。 (3)鍋にAを入れて火にかけ、煮立ったら、(1)の白菜・ねぎ・しいたけ、丸餅、(2)の鶏ひき肉を入れて煮る。 (4)餅がやわらかくなったら、小ねぎ、ごま、七味唐がらしをふる。

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