材料(2人分)
鶏もも肉 1枚
玉ねぎ 1/2個
黒オリーブ 20個くらい
ニンニク(みじん切り) ひとかけら分
オリーブオイル 小さじ1〜
塩胡椒 ひとつまみ〜
作り方
[1] もも肉は一口サイズに、玉ねぎは1/4のくし切りにする。
[2] フライパンにオリーブオイルを熱し、にんにくを入れて香りが出たらもも肉と玉ねぎを入れて炒める。
[3] 炒めながら、バーナーで炙る。特に鶏肉の皮の部分を重点的に♪
[4] 炒まったらオリーブを入れて、塩胡椒で味を整える。
きっかけ
鶏肉はバーナーで炙ることで臭みもなくなり、香ばしくなって美味しいです!ぜひ!バーナー料理してみてください!
簡単なのに、効果大です!