材料(2人分[20分])
いわし 2尾
玉ねぎ 1/4個
ピーマン 1個
コーン 適量
塩 少々
こしょう 少々
ピザソース 大さじ2
ピザ用チーズ 適量
パセリ(みじん切り) 適量
開いたいわしにピザソースや具材をのせてトースターで焼くだけ☆おやつやおつまみにもおすすめのひと品です。
作り方
[1] 玉ねぎは薄切り、ピーマンはへたと種を取って5mm幅の輪切りにする。
[2] いわしは手開きにして中骨と小骨を取り、キッチンペーパーで水気をふき取り、塩、こしょうをふる。
[3] <2>の表面にピザソースを塗り、<1>、コーンをのせ、ピザ用チーズを散らす。
[4] 天板にアルミホイルを敷いて<3>を並べ、オーブントースターで7〜8分焼き、パセリを散らす。
■コツ・ポイント
いわしを開いてピザ風にアレンジすれば、お子様でも食べやすくなります。市販のピザソースを塗るだけで簡単に味付けが出来ます。オーブントースターによって焼き加減が異なるので、様子を見ながら焼いてください。
■このレシピの生い立ち
旬のいわしにピザソースや野菜をのせてピザ風にアレンジしました☆お子様でも食べやすく、お弁当にもおすすめです♪