季節の変わり目でなにもやる気が起きない人にぴったりのシャキシャキサラダ🍴
あぁ、じめじめする〜
あぁ、やべぇ、動きたくねぇ〜
珍しく食欲もない〜
梅雨入りしてなんだかぐったり…
なんて人🙋♀️
（私）
今日はやる気を出してサラダを作りました。
（5分もかからない🤣）
珍しく食欲があまりない私も
シャキシャキ言わせながら
しまうま🦓みたいに半分以上
食べました←本当に食欲ないのか？
ミニトマトは好きじゃないけど
頑張って一個は食べるようにしてる←
（入れてる理由の半分以上が見た目なのは秘密）
ミニトマトのヘタの部分を全て取ってから
洗って保存すると日持ちするんだって🤔
今週も雨ばかりだろうけど
気分だけは上げていけるように
早起きしてお掃除して体を動かすぞ😎！
一度動いたら乗ってくるもんね😍
あ、そうだ
材料 （2〜3人前）
・水菜1袋
（2〜3束）
・大根1/4本
（100g程）
・ノンオイルツナ缶1個
・白だし大さじ2
・すりごま大さじ1
・ほんだし小さじ1
・醤油小さじ1
・鰹節お好みで
・ちりめんじゃこやトマトはお好みで
料理を安全に楽しむための注意事項投稿者からのコメント
✔︎白だし→めんつゆでもok
✔︎水菜か大根どちらかのみでもok
✔︎ごま油とマヨネーズをかけるともっと美味しい←
今は脂質が気になるからごま油とマヨネーズは
今は我慢しました😋
合った方が確実に美味しいけどね🥺
では今週も楽しく頑張りましょう💓
今日も読んでいただきありがとうございました🥰
さらばじゃ🙌
#簡単レシピ
#サラダ
#グルテンフリー
#ヘルシーレシピ
#食べて痩せる
#ダイエットレシピ
#低糖質
#糖質制限レシピ
#手作りドレッシング
#低脂質
#低脂質レシピ
#脂質制限レシピ
#ダイエットアカウント
#脂質制限ダイエット
#スピードおかず
#今日の一品
#水菜と大根のシャキシャキサラダ
※みやすさのために書式を一部改変しています。
![kurahsiru[クラシル]](https://assets.kurashiru.com/production/assets/kurashiru_logo-81cae3c71c84cdf810452fad186fd5ca4e12e87e5e4a4354f13b3cd071f272cd.png){kind=logo}
