痩せやすい身体を作るために、意識して自炊をしています^_^
ダイエットにもってこいの、実際に作って食べている夜ご飯を紹介していきます！
今日のメインはごぼう！
材料
ごぼう
1本
人参
1/2本
きゅうり
1本
★醤油
小さじ2
★酢
小さじ2
★エリスリトール
小さじ1
★オリーブオイル
大さじ1
★ごま
大さじ1
料理を安全に楽しむための注意事項手順
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①ごぼうと人参を細切りにする
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②①を1分ほど茹でる
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③きゅうりを細切りにする
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④ボウルにごぼう、人参、きゅうり、★を入れて混ぜ合わせれば完成！
※みやすさのために書式を一部改変しています。
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