揚げずに!ジューシーチキンのたっぷりニラだれ

過去レシピより☺️❤️ 揚げずに!*ジューシーチキンのたっぷりニラだれ*万能ニラだれ ニラたっぷりなニラだれが癖になります😋✨ ニラやお酢の力でジメジメだるさや、疲れも吹き飛びますよ👍👍👍 薬膳効果 ☆鶏肉…食欲不振、虚弱体質に、疲れやすい人に、美肌に ☆ニラ...足腰の冷えに、食欲不振に、疲労回復に ☆白ごま…体の余分な熱をとる、皮膚の乾燥に、便秘に (調理時間:10分) ------------------- 【材料4人分】 ------------------- 鶏もも肉:550g 塩・胡椒少々 片栗粉:大さじ3 ごま油:適量 ニラ:1束 (A)酢:大さじ3 (A)オイスターソース・醤油・砂糖・すりごま:各大さじ2 (A)鶏ガラスープの素:大さじ1 (A)水:50cc ------------------- ------------------- 【下準備】ニラ→細かく切る。 鶏もも肉→ひと口大に切りポリ袋に入れ、塩胡椒を揉み込み、片栗粉をまぶす。 【1】フライパンにごま油を熱し、片栗粉をまぶした鶏肉を入れ、中火で両面こんがり焼いたら、キッチンペーパーでフライパンの油を拭き、強火にしてカリッと仕上げる。 【2】ニラと【A】を混ぜ、ニラだれを作り、1のこんがり焼いた鶏肉にお好み量かけて出来上がり! Point! ニラだれは豆腐や、唐揚げ、茹で豚や茹で鶏など万能に使えます😋✨✨ 【らくレピ】 #関東から愛を込めて #勝手に応援プロジェクト #食で元気に #お助けレシピ #らくレピ レシピサイトNadiaさんからもごらんください(๑•᎑•๑)♬*゜ https://oceans-nadia.com/user/45109/recipe/380388 #ネクストフーディスト #Nadia #NadiaArtist #Nadiaレシピ #フーディーテーブル #薬膳漢方マイスター #フードオーガナイザー #レシピ #やみつきレシピ #簡単レシピ #cooking #follow #recipe #Homecookingisthebest #레시피 #가정요리 #homecooking #Japanesefood #てづくりごはん365 #モグナレシピ部 #節約days #オープンレシピ #openrecipe #ニラだれ #鶏肉