かぼちゃきなこ棒】

.194kcal(1人当たり) 【かぼちゃきなこ棒】 きなこ棒にかぼちゃをプラスして栄養もプラス♪ 子供のおやつにおススメです! . 【材料】4人分 かぼちゃ 80g きなこ 80g ★蜂蜜 40g ★きび砂糖 大さじ3 ★水 大さじ3 仕上げ用きなこ 適量 . 【手順】 1.かぼちゃは2cm角に切り、耐熱皿に入れラップをし500wのレンジで4分加熱する。 2.1を15回ぶんぶんする。 3.★を耐熱皿にいれよく混ぜ合わせ、500wのレンジで1分加熱する。 4.ボウルに2、3ときな粉をいれ粉っぽさがなくなるまで練り合わせる。 5.4をラップで包み、長方形に形を整える。 6.ラップを外し食べやすい大きさに切る。 7.6に仕上げ用きなこをまぶし楊枝をさして完成。 . -------------------------------------------------- ※このレシピを作った方は「#ぶんぶんチョッパー」でタグ付けして写真アップお願いしますm(_ _)m --------------------------------------------------- . #d117かぼちゃきなこ棒 #かぼちゃきなこ棒 #かぼちゃ #きなこ #きなこ棒 #駄菓子 #きな粉 #きな粉棒 #かぼちゃスイーツ #手作りお菓子 #スイーツ #デザート #お菓子作り #クッキングラム #デリスタグラム #簡単レシピ #レシピ #レシピ動画 #料理動画 #料理 #時短レシピ #時短料理 #時短 #みじん切り器 #みじん切り #便利 #便利グッズ #ぶんぶんチョッパーレシピ動画