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絶品!鮭とまいたけのみそ汁

絶品!鮭とまいたけのみそ汁

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さけやまいたけを使った人気の汁物レシピです。 ■調理時間 15分 ■栄養情報(1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く ・エネルギー 161kcal ・たんぱく質 12.9g ・塩分 2.9g ・野菜摂取量 38g ■材料(4人分) ・さけ 2切れ ・まいたけ 1パック ・大根 100g ・豆苗 1/2袋 [A]しょうがのすりおろし 大さじ1 [A]水 5カップ [A]「鍋キューブ」鯛と帆立の極みだし鍋 2個 ・みそ 大さじ2 ・「AJINOMOTO 濃口ごま油」 大さじ2
■つくり方 (1)さけはひと口大に切る。まいたけは小房に分け、大根はいちょう切りにする。豆苗は根元を切って、長さを半分に切る。 (2)鍋にごま油を熱し、(1)の大根・まいたけ・豆苗の順に入れて炒め、野菜がしんなりしたら、A、(1)のさけを加えてフタをして3分ほど煮る。 (3)さけに火が通ったら、火を止めて、みそを溶き入れる。

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