強力粉やズッキーニを使った人気の主菜レシピです。
■調理時間 50分
■栄養情報(1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
・エネルギー 249kcal
・たんぱく質 8.7g
・塩分 0.6g
・野菜摂取量 43g
■材料(6人分)
[A]強力粉 130g
[A]砂糖 大さじ1/2
[A]ドライイースト 2g
[A]「瀬戸のほんじお」 少々
・バター・有塩・室温 40g
・卵 1個
・ズッキーニ 1/2本
・なす 1個
[B]「瀬戸のほんじお」 少々
[B]砂糖 少々
・玉ねぎ 1/4個
・にんにくのみじん切り・小 1かけ分
・「AJINOMOTO オリーブオイル」 大さじ1/2
[C]ハーブシーズニング 小さじ1
[C]「瀬戸のほんじお」 少々
[C]こしょう 少々
・卵 1個
・生クリーム 50ml
・トマトペースト 15g
・グリュイエールチーズ・すりおろす 60g
・ミニトマト 2個
*分量は直径20cmのタルト型1台分です。
■つくり方
(1)直径20cmタルト型を用意する。バターは小さく切る。
(2)ボウルにAを合わせ、(1)のバターを加え、指先ですり混ぜ、そぼろ状にする。中央にくぼみを作り、卵1個を入れ、指先で混ぜ、全体をまとめる。
(3)(2)を台の上でまとめ、ラップをかけて10分くらい休ませる。
(4)ズッキーニはタテ4等分にして、5mm幅のいちょう切りにし、なすも同様に切り、Bをふって10分おく。玉ねぎは粗みじんに切る。ズッキーニ・なすの水分を軽くしぼる。
(5)フライパンにオリーブオイルを熱し、にんにくを炒める。香りが出てきたら(4)の玉ねぎを加え、しんなりするまで炒める。
(6)(4)のズッキーニ・なすを加えて炒め、Cを加えて味を調える。そのまま冷ましておく。
(7)打ち粉(分量外)をした台の上で(3)の生地を型よりやや大きめにのばす。型にバター(分量外)を薄く塗り、生地を敷き込む。フォークで全体に穴を開ける。
(8)オーブンは180℃に予熱しておく。ミニトマトは8等分に切る。
(9)ボウルに卵1個、生クリーム、トマトペーストを順に加えて混ぜ合わせる。チーズの半量を加えて混ぜ、(6)の冷めた野菜を混ぜ合わせる。
(10)(7)の生地に(9)を流し入れ、表面に残りのチーズを散らす。 さらに(8)のミニトマトを全体に散らし、予熱しておいたオーブンで25分焼く。