にんじんとツナ缶で作るシンプルなにんじんしりしり♪お弁当のおかずにも◎
■調理時間 5分
■栄養情報(1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
・エネルギー 112kcal
・たんぱく質 4.7g
・塩分 0.6g
・野菜摂取量 73g
■材料（2人分）
・にんじん 1本（150g）
・ツナ缶 1/2缶（40g）
[A]うま味調味料「味の素®」70g瓶 5ふり
[A]「瀬戸のほんじお」 少々
・いり白ごま 小さじ1
・「AJINOMOTO 濃口ごま油」 小さじ1
■つくり方
（1）にんじんは斜め薄切りにして、せん切りにする。
（2）フライパンにごま油を熱し、（１）のにんじんを入れて炒める。
（3）全体に油がなじんだら、Ａ、ツナを油ごと加えて強火にし、汁気がなくなるまで煮からめ、ごまを加える。
