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超簡単レシピ2選
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超簡単レシピ2選

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☆1枚目 秋鮭と白菜のレンチンごま旨ポン蒸し 💕 ⁡ 白菜と秋鮭を交互に耐熱ボウルにいれて、タレかけてレンチン♪超簡単レシピ🙌 ヘルシー❣️さっぱりしてめっちゃ美味しいです😋 ⁡ [材料2人分] ⁡ ●秋鮭の切り身・・・2枚(150g) ●白菜・・・1/8個(200g) ⁡ 🅰️ポン酢・酒・・・各大さじ2 🅰️白だし・ごま油・すりごま・・・各大さじ1 ⁡ ●いりごま・・・適量 ⁡ ⁡ [作り方] ⁡ 1️⃣秋鮭の切り身はそれぞれ4等分に切る。 白菜は3㎝幅に切る。 🅰️は混ぜておく。 ⁡ 2️⃣大きめの耐熱ボウルに、白菜の芯を入れる。その上に、秋鮭1枚分(4個)をのせる。次に葉の1/2をのせ、更に秋鮭1枚分をのせ、残りの葉1/2をのせる。 混ぜておいたAポン酢・酒 各大さじ2、白だし・ごま油・すりごま 各大さじ1のタレをまわしかける。 ⁡ 3️⃣2の耐熱ボウルにふんわりとラップし、600Wのレンジで5分程加熱する。加熱後、全体を混ぜる。 ⁡ 4️⃣3を汁ごと器に盛りつけ、いりごまをかける。 ⁡ ☆2枚目 ねぎとわかめのシンプルスープ 💕 ⁡ 超シンプルなスープなので、どんなお料理にも合いますし、飽きずに毎日でもいただけます🙆‍♀️ 定番スープにいかがですか❓ 材料入れて火にかけるだけ👍超簡単❤️ ⁡ [材料2人分] ⁡ ●長ねぎ ・・・1/2本 ●カットわかめ・・・小さじ2(わかめの種類は問いません。) ⁡ 🅰️水・・・500ml 🅰️鶏がらスープの素・・・大さじ1 🅰️味付塩こしょう・・・2振り ⁡ 🅱️ごま油・ブラックペッパー・・・適量 ⁡ ⁡ [作り方] ⁡ 1️⃣長ねぎは縦半分に切り、更に斜めに細切りする。 鍋かフライパンに、長ねぎ・カットわかめ・🅰️を入れて強火にかける。(4~5分。ねぎに火が通るまで) ⁡ 2️⃣器に盛りつけ、🅱️をかける。

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