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チキンの生春巻

チキンの生春巻

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ピーナッツ入りのみそマヨにつけていただく、生春巻です。

材料

(4人分)
  • ライスペーパー
    4枚
  • 鶏もも肉
    1/2枚(100g)
  • きゅうり
    1本
  • レタス
    1/3個
  • パプリカ(赤)
    1/6個
  • 白髪ねぎ
    1/3本分
  • しょうがの薄切り
    1/2かけ分
  • ねぎの青い部分
    少々
  • 1リットル
  • 小さじ1
  • 「丸鶏がらスープ」
    小さじ1
  • 刻みピーナッツ
    20g
  • 「ピュアセレクト コクうま 65%カロリーカット」
    大さじ4
  • 「Cook Do」甜麺醤
    小さじ3(15g)

手順

所要時間:30分
  • ボウルに水を入れ、ライスペーパーを1枚ずつくぐらせてもどす。
  • 鍋にAを入れて煮立て、鶏肉をゆでる。ゆで汁の中でそのまま冷やし、冷めたら細切りにする。
  • きゅうりはヨコ半分に切って細切りにする。レタス、パプリカは細切りにする。
  • ボウルにBを混ぜ合わせ、みそマヨソースを作る。
  • (1)のライスペーパー1枚に、(3)のレタス・きゅうり・パプリカ、(2)の鶏肉、白髪ねぎの順に各1/4量ずつをのせて巻く。残りも同様に作る。
  • 半分に切って器に盛り、(4)のみそマヨソースを添える。
※みやすさのために書式を一部改変しています。

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