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トマトとズッキーニのハーブグリル

トマトとズッキーニのハーブグリル

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トマトやズッキーニを使った人気の副菜レシピです。 ■栄養情報(1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く ・エネルギー 85kcal ・たんぱく質 1.5g ・塩分 0.3g ・野菜摂取量 127g

材料

(2人分)
  • トマト
    1個
  • ズッキーニ
    1/2本
  • [A]にんにくのみじん切り
    1かけ分
  • [A]ドライハーブミックス
    小さじ1/4
  • [A]「瀬戸のほんじお」
    少々
  • [A]こしょう
    少々
  • 「AJINOMOTO オリーブオイル」
    小さじ3
  • レモン・半月切り
    2枚

手順

所要時間:15分
  • (1)トマトはヘタを取り、ヨコ半分に切る。ズッキーニはタテ6等分、6~7mm厚さにする。オーブントースターの天板にアルミホイルを敷き、オリーブオイル小さじ1を塗る。
  • (2)天板に(1)のトマト・ズッキーニを並べ、Aをふり、オリーブオイル小さじ2を全体にふりかける。
  • (3)オーブントースターに入れて焼き色がつくまで7~8分焼く。
  • (4)器に盛り、レモンを添え、しぼっていただく。
※みやすさのために書式を一部改変しています。

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