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トマトとズッキーニのハーブグリル

トマトとズッキーニのハーブグリル

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トマトやズッキーニを使った人気の副菜レシピです。 ■調理時間 15分 ■栄養情報(1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く ・エネルギー 85kcal ・たんぱく質 1.5g ・塩分 0.3g ・野菜摂取量 127g ■材料(2人分) ・トマト 1個 ・ズッキーニ 1/2本 [A]にんにくのみじん切り 1かけ分 [A]ドライハーブミックス 小さじ1/4 [A]「瀬戸のほんじお」 少々 [A]こしょう 少々 ・「AJINOMOTO オリーブオイル」 小さじ3 ・レモン・半月切り 2枚
■つくり方 (1)トマトはヘタを取り、ヨコ半分に切る。ズッキーニはタテ6等分、6~7mm厚さにする。オーブントースターの天板にアルミホイルを敷き、オリーブオイル小さじ1を塗る。 (2)天板に(1)のトマト・ズッキーニを並べ、Aをふり、オリーブオイル小さじ2を全体にふりかける。 (3)オーブントースターに入れて焼き色がつくまで7~8分焼く。 (4)器に盛り、レモンを添え、しぼっていただく。

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