グリーンアスパラガスや長ねぎを使った人気の汁物レシピです。
■調理時間 10分
■栄養情報(1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
・エネルギー 17kcal
・たんぱく質 1g
・塩分 0.7g
・野菜摂取量 48g
■材料(2人分)
・グリーンアスパラガス 2本(40g)
・長ねぎ 1本(100g)
[A]水 1・1/2カップ
[A]「丸鶏がらスープ」 小さじ1
・「やさしお」 少々
・しょうがのすりおろし 小さじ1
・ラー油 少々
・いり白ごま 少々
■つくり方
(1)アスパラは3cm長さに切る。ねぎは小口切りにする。
(2)鍋にAを入れて火にかけ、煮立ったら(1)のアスパラ・ねぎを加え、アスパラがやわらかくなったら、「やさしお」で味を調える。
(3)器に盛り、しょうがをのせ、ラー油をたらし、ごまをふる。