トマトや玉ねぎを使った人気の副菜レシピです。
■調理時間 15分
■栄養情報(1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
・エネルギー 43kcal
・たんぱく質 0.9g
・塩分 0.4g
・野菜摂取量 111g
■材料(2人分)
・トマト 1個(200g)
・玉ねぎ 1/8個(25g)
・バジル 5g
・「AJINOMOTO オリーブオイル」 小さじ1
[A]酢 小さじ1
[A]しょうゆ 小さじ1/4
[A]「瀬戸のほんじお」 少々
・粗びき黒こしょう 少々
■つくり方
(1)玉ねぎはみじん切りにし、10分ほど水にさらし、水気をきる。
(2)トマトはタテ半分に切って、1cm幅に切る。バジルは手で小さくちぎる。
(3)ボウルに(1)の玉ねぎ、オリーブオイル、Aを入れて、混ぜ合わせ、ドレッシングを作る。
(4)(2)のトマトを器に盛り、(3)のドレッシングをかける。(2)のバジルをのせ、粗びき黒こしょうをふる。