しゃきしゃきヘルシー鶏餃子

管理栄養士ゆきぼむ

管理栄養士ゆきぼむ

野菜たっぷりでしゃきしゃき美味しい餃子です☆しょうがも入れて健康的(^^)

材料（30個分）

餃子の皮

30枚
鶏ひき肉

80g
キャベツ

150g
もやし

100g
大葉

5枚
しょうゆ

小さじ1
片栗粉

大さじ1
しょうが（チューブ）

1g（1cmくらい）

料理を安全に楽しむための注意事項

手順

キャベツ・もやしを粗くみじん切りにし、塩もみしておく。
大葉は粗くみじん切りにする。
材料をすべて混ぜ合わせる。1はよく水を切って。（均一に混ざればOK）
皮で包んで完成。好きなように焼くなり蒸すなりしてください♪

投稿者からのコメント

■コツ・ポイントキャベツ・もやしはしんなりさせて、しっかり水気を切って。 ■このレシピの生い立ち餃子の皮を消費するために。お手軽なもやしも使ってみました☆

※みやすさのために書式を一部改変しています。

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