にんじんやツナ油漬缶を使った人気の副菜レシピです。
■調理時間 5分
■栄養情報(1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
・エネルギー 105kcal
・たんぱく質 3.8g
・塩分 0.5g
・野菜摂取量 50g
■材料（4人分）
・にんじん・正味 2本（200g）
・ツナ油漬缶 1缶（70g）
[A]オレンジジュース 大さじ3
[A]「AJINOMOTO オリーブオイル」 大さじ1
[A]「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ 小さじ1
■つくり方
（1）にんじんはせん切り用スライサーで細切りにする。ツナは油をきる。
（2）耐熱容器に（１）のにんじんを入れ、ラップをかけて電子レンジ（６００Ｗ）で２分加熱し、（１）のツナ、Ａを加えてあえる。
