風邪に負けない♪柿茶ヨーグルト レシピ・作り方

材料(1人分) プレーンヨーグルト 1/2カップ 柿 1/2個 緑茶パウダー 小匙1/2 砂糖 小匙1~ スキムミルク(お好みで) 小匙1~
作り方 [1] ヨーグルトを器に注ぎます。砂糖と抹茶を加えて混ぜ合わせます。お好みでスキムミルクを加えてください。抵抗力Upのカルシウムの補給にいいと思います。 [2] 柿の皮と種を取り除き、一口サイズにカットします。①に加えます。 きっかけ ある材料で作りました。