忙しい日でもぱぱっと作って
ツルッと食べれるお助けメニュー✨
ツナとキムチのダブルの旨味が最高の味付け！
栄養もしっかりとれるので罪悪感もなし👍
夜遅い日の夕飯や夜食にも大活躍🤤
是非作ってみて下さいね〜！
冷凍うどん
1人前
きゅうり
1本
塩
小さじ1/2
冷水
適量
（A）ツナ水煮缶
50g
（A）キムチ
50g
（A）白ごま
小さじ1
（A）めんつゆ（4倍濃縮 ）
小さじ1
（A）ごま油
小さじ1
手順
-
①きゅうりをスライサーで薄切りにする。
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②ポリ袋にきゅうり、塩を入れてよく揉みこみ、5分置く。袋ごと絞り、水気をきっておく。
-
③冷凍うどんを解凍しておく。解凍後はザルにあげて、冷水でもみ洗いして冷ましておく。
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④ボウルにきゅうり、（A）を混ぜ合わせ、うどんを絡めたら器に盛り付ける。
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※みやすさのために書式を一部改変しています。
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