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ぶりとレタスのしゃぶしゃぶ

脂ののった寒ぶりをキリッと酸みをきかせたレモン醤油たれで!

材料 (4人分)

  • ぶり薄造り(しゃぶしゃぶ用)
    1パック
  • レタス
    1/2玉
  • 水菜
    1/2束
  • 長ねぎ
    2本
  • 5カップ
  • アクシアル 日高産切り出し…昆布
    20g
  • もみじおろし
    適量
  • レモン汁
    大さじ4
  • 醤油
    大さじ4
  • みりん
    大さじ4
料理を安全に楽しむための注意事項

手順

所要時間:約15分
  • ボウルに水・昆布を入れ、つけておく。
  • レタスはせん切りにする。水菜は4 cm長さに切る。長ねぎは縦半分に切って斜め切りにする。
  • 鍋に醤油・みりんを入れ、ひと煮立ちさせる。冷ましてレモン汁を入れて混ぜる。
  • 1を鍋に入れて火にかける。煮立ったら2を入れてさっと煮る。
  • 4にぶりをくぐらせ、3のレモン醤油たれ・もみじおろしでいただく。

投稿者からのコメント

※つける時間除く ♦︎エネルギー(1人分):約333kcal ♦︎食塩相当量(1人分):約5.5g
※みやすさのために書式を一部改変しています。

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